La maca, también conocida como «ginseng peruano», es una planta de la familia de las crucíferas (nabo, rábano, col…). La maca es rica en compuestos fenólicos y aminoácidos. Reduce los problemas sexuales y de fertilidad, combate el estrés y los dolores hormonales (menstruación y menopausia) y mejora el bienestar y el rendimiento sexual. Puedes incluirla en tus batidos, licuados, y recetas! Eso sí, no debe abusarse de él si se padece hipertensión, insomnio o toma fármacos anticoagulantes.